本文目录一览：

• 1、4种花“有助睡眠”,卧室养一盆,空气清新,睡得香
• 2、卧室最适合养这“3种”花,除菌去螨虫,入睡更健康!
• 3、卧室不要乱养花,8种“催眠花”,净化夜间空气,养一盆不失眠
• 4、适合放卧室的植物有哪些(盘点五大适合放卧室的绿植)
• 5、适合卧室养的绿植有哪些(卧室内放什么绿色植物对人体好)

4种花“有助睡眠”,卧室养一盆,空气清新,睡得香

像下面这4种花，就非常有益“睡眠”，卧室养一盆，能让空气清新，睡得更香。文竹文竹不仅枝叶优美，四季青翠，观赏性强。而且它还是非常有益健康的植物，摆放在家里能杀灭空气的细菌，起到净化空气环境的效果，在卧室养上一盆，清新自然，有助于睡眠。

虎皮兰 虎皮兰是公认的健康植物，不仅姿态优美、色泽亮丽，还有非常好的净化空气效果。它能吸收空气中多种有害气体，并释放氧气，摆放在卧室能有助于睡眠。养护虎皮兰要注意使用富含养分的腐叶土，保持盆土干燥，浇水要等盆土干了再去浇透。

茉莉花 茉莉花是一种对身体健康有益的花卉。它的花香可以做成花草茶，有助于清目安神，提高睡眠质量。在卧室养一盆茉莉花，既可以改善空气环境，又能使室内空气更加清新。茉莉花喜光，因此需要定期将其移至阳光充足的地方，同时每月施加少量复合肥料，以保证其生长旺盛。

卧室最适合养这“3种”花,除菌去螨虫,入睡更健康!

一）薄荷 薄荷在生活中的用处是很大的，它的叶片有各种功效，养一盆的用处是不少的。并且薄荷盆栽一年到头都是绿油油的，靠近闻还会有淡淡的清香，养在卧室净化空气是最好不过的了。

室内去螨虫的最有效方法：开窗通风，让阳光暴晒螨虫生活动过的物品，同时及时清除窗口处、角落处、衣柜处等周围的灰尘，能有效清除室内螨虫。记住，室内螨虫是见不得阳光的，据研究，室内螨虫在阳光照晒下几分钟就会全部死亡。去除脸部螨虫的方法：首先要知道，治疗螨虫没有速效药。

床上去螨虫的办法如下：经常通风。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，2～25℃、相对湿度65％～8％，极适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭它们武器。一定要经常打开门窗，坚持通风、透光，特别是在使用空调时就更要注意室内的通风、换气。勤晒洗衣物。

及时更换新枕头 洗头后要确实吹干后再上床，不可头发湿嗒嗒就躺于枕头上，避免枕头发霉；当枕头出现污渍或凹陷或失去弹性时，应立即更换新枕头。吸尘器除螨 起床后不要急着拉开窗帘，保持昏暗1-2小时，让尘螨跑出来。

卧室不要乱养花,8种“催眠花”,净化夜间空气,养一盆不失眠

长寿花：这种植物美观且易于养护，适合在卧室摆放。长寿花属于景天科的多浆植物，叶片肥厚，边缘带有锯齿形药边，即使是未开花时也具有很好的观赏价值。它的品种繁多，花色丰富，能够有效净化空气，而且植株小巧，非常适合摆放在室内阳台或卧室窗边。

一，长寿花，精致漂亮，适合摆在卧室长寿花属于景天科的多浆植物，它的生命力顽强，四季都可以维持翠绿。如果仔细观察会发现它肥厚的叶片边缘，是有一圈锯齿形的药边的。光是叶子看上去就非常的美观，所以在它不开花的时候，同样具有很强的装饰效果。

这里也有几种花卉，被称为“休眠花”，只要卧室中摆上一盆，人们的睡眠质量就会大大提高。吊兰吊兰已经是养花之人的老朋友了，因为它的生长能力很强，短时间内就能生长得很美，因此大多数人都喜欢将它摆放在室内的阳台上。

富贵竹富贵竹便有助眠的作用，而且水培富贵竹对于养分的需求并不是很高，放在卧室最合适的，水培富贵竹长势也比较慢，不需要经常打理，每隔2-3天的时间换一次干净的水就可以了，花花家里就养了一盆富贵竹，常年都是绿油油的状态，也没怎么打理它，长势还蛮好的，让人看着欢喜。

长寿花长寿花是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，特别是在空调房里更明显。在夜间还能净化空气，让大家尽早进入梦乡。另外，长寿花和薰衣草一样，不仅能有助于睡眠，还可以作为观赏，装饰卧室。

夜晚失眠多是因为情绪紧张，若是将茉莉花摆放在通风处，其香味能够安定情绪，帮助睡眠，是非常好的选择。而在茉莉花的养护过程中，茉莉花不耐旱又怕积水，夏天雨水多的时候，一定要及时将盆内的水倒出来，否则非常容易烂根黄叶。

适合放卧室的植物有哪些(盘点五大适合放卧室的绿植)

1、虎皮兰 虎皮兰以其优雅的姿态和亮丽的色泽而闻名，是一种公认的健康植物。它不仅能够吸收空气中的多种有害气体，还能释放氧气，有助于改善睡眠质量。虎皮兰耐贫瘠、干旱，适合用富含养分的腐叶土养殖。浇水时应等盆土干透后再浇透，避免过湿导致烂根。定期接受散射光照，能使叶片更加浓绿有光泽。

2、君子兰。君子兰有着家庭氧吧的美名，放到卧室中养护可以吸收空气中的废气，让卧室中的空气更加清新，而且君子兰还有着非常好的净化二手烟的功能，它宽大的叶片也有着比较好的滞尘效果哦。散尾葵。

3、白掌。卧室放什么花最好风水白掌必不可少，卧室放置白掌，可以增加装饰性，在风水方面寓意也是非常好的，能够保佑家人平安，事事顺心，开花时清香怡人，每当早晨起床看到绿色的植物，整个人也会变得神清气爽，保持一天的好心情。金钱树。

4、薰衣草超级适合放在卧室，薰衣草的味道可以让人的大脑感到舒缓镇定，缓解焦虑情绪，可以有效治疗失眠症状。放一些薰衣草在枕头底下，可以当做安神药来用。虎尾兰 虎尾兰可吸收室内部分有害气体，并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳甲醛等有害物质，降低对家人的伤害。

5、芦荟，芦荟是家里比较常见的绿植，翠绿的叶片看了就让人心情舒畅，如果家里的空气质量不够好的话，它的叶片会出现黑褐色的斑点，不过不用担心，只需要再多养几盆芦荟，就能够慢慢的净化空气了。将芦荟放到卧室中养护是比较理想的，除了能够净化空气，晚上还能够吸收二氧化碳，是净化空气的全能植物。

适合卧室养的绿植有哪些(卧室内放什么绿色植物对人体好)

1、芦荟：芦荟不仅是观赏植物，还具有多种实用价值。它的叶片富含芦荟胶，能够缓解蚊虫叮咬和轻微烧伤，也可用于皮肤保养。芦荟在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，有助于改善卧室空气质量。由于芦荟耐阴性强，它可以在卧室半阴的环境中茁壮成长。

2、适合在卧室养的绿植有芦荟、 仙人掌、万年青。芦荟。芦荟是家中常见的绿色植物，如果家里空气质量不够好，它的叶子会出现暗褐色的斑点，只需要多养几盆芦荟，空气就可以慢慢净化了。最好将芦荟放入卧室。它不仅可以净化空气，还可以在夜间吸收二氧化碳，是一种万能的净化空气的植物。仙人掌。

3、卧室是适合养植物花草的。蝴蝶兰：蝴蝶兰比较适合养在卧室里面。因为它没有毒性，而且花姿优美，还有净化空气的作用，所以很适合放于卧室之中，起装饰的作用。开花期对光照要求不高，适合放置在像卧室这样相对密闭的空间，对新手朋友也比较友好，控制浇水量，就可以养的很好。

4、铁线蕨 铁线蕨在我国的台湾、福建、广东等地均有分布。它不仅能够净化空气，吸收多种有害气体，其叶子还具有一定的药用价值，如舒筋活络、止血、消炎等。铁线蕨适宜生长在疏松肥沃的沙质土壤中，喜欢温暖湿润的环境，适宜温度为15℃至20℃，每月施加一次薄肥即可。

5、芦荟：芦荟是常见的家居绿植，其鲜亮的绿色能让人心情放松。它能够净化空气，吸收一氧化碳、二氧化硫和甲醛等有害气体，并在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，如同一个天然的空气净化器，有助于改善卧室的空气质量。